Tävlingsspåret är Spårvägens utvecklingssatsning för juniorer som vill träna mer, tävla mer regelbundet och ta nästa steg i sin tennis. Den innehåller olika nivåer dit spelaren tar ut sig själv genom ambitioner och att möta en kravbild.
Att tävla i tennis som junior är kan vara otroligt givande och ge minnen och erfarenheter för livet. Man lär sig tidigt att hantera både med- och motgång, att ta ansvar för sin egen utveckling och att våga prestera när det gäller. Tävlingarna ger erfarenheter som är svåra att skapa på träning. Tävlingstennis involverar hela familjen. Det kräver tid, planering, resor, tålamod och förståelse för att utveckling sker steg för steg.
Tävlandet ska ske i rätt takt och med rätt stöd från både tränare och föräldrar. För vissa handlar de första tävlingarna om att våga anmäla sig och spela match. För andra handlar det om att lära sig förbereda sig, analysera matcher och ta ansvar för sin träning. Resan känns inte alltid enkel eller rättvis. Ibland möter man svåra lottningar, spelare som kommit längre, domslut som känns fel, dåliga dagar, skador eller perioder där resultaten inte speglar arbetet man lägger ner. Även träning kan kännas orättvis och frustrerande. Spelare utvecklas i olika takt, grupper förändras, tränare ställer krav och ibland får man träna på saker som är svåra och tar tid. Men det är en del av tävlingsidrottens miljö. Målet är inte att allt alltid ska kännas enkelt, utan att spelaren steg för steg lär sig att klara av svåra saker och när man gör det växer både spelaren och människan.
Tävlingsspåret är en både rolig, utmanande och utvecklande väg att gå i tennisen. Tränarna som arbetar med tävlingstennisen har utbildning, gedigen bakgrund och förståelse för utmaningarna barnen och ungdomarna möter. Tillsammans med familjen bildar man ett team kring spelaren som skapar förutsättningar för satsningen.
Nedan följer de olika nivåerna, från första steg till nationell nivå som Spårvägen erbjuder.
Matchskola
Ålder: ca 8–10 år
Träningsmängd: 2–3 pass/vecka
Tävlingar: ca 5–10 per år
Matchskolan introducerar spelaren till matchspel och tävlingsvana i klubbmiljö. Förväntan är regelbunden träningsnärvaro och deltagande i enklare tävlingar.
Utvecklingsgrupp
Ålder: ca 10–12 år
Träningsmängd: 3 pass/vecka
Tävlingar: ca 8–12 per år
Spelaren tränar med ökande progression mot tävling. Fokus ligger på hög närvaro, träningsbarhet och matchvana
Tävlingsgrupp Regional
Ålder: ca 12–18 år
Träningsmängd: 3–4 pass/vecka
Tävlingar: ca 10–14 per år
För spelare som tävlar regelbundet och prioriterar tennis i vardagen. Spelaren tränar fokuserat, genomför fys enligt plan och utvecklar sitt matchspel.
Tävlingsklasser: B och C.
Spelare deltar i RM inne och ute samt lokala tävlingar.
Tävlingsgrupp Nationell
Ålder: ca 13–18 år
Träningsmängd: 4–5 pass/vecka
Tävlingar: 15+ per år
För spelare med tydlig satsning mot nationell nivå. Spelaren tävlar frekvent och arbetar ansvarsfullt med träning, fys, återhämtning och matchförberedelser.
Tävlingsklasser: A och B.
Spelare deltar i RM inne och ute, SM-kval, SJT, JSM Race och andra nationella tävlingar.
Spåret Plus
Ålder: 13+ år
Träningsmängd: 5–6 pass/vecka
Tävlingar: 15+ per år
Spåret Plus är en utökad satsningsnivå för spelare som visar hög träningsmoral, god spel- och träningsförmåga, gott uppförande och tydlig utvecklingsvilja.
Några träningspass kan ligga tidiga morgnar eller eftermiddagar före kl. 15. Begränsat antal platser.
Spelare kan delta i RM, SM-kval, SJT, JSM Race, Tennis Europe och ITF Juniors när nivån är rätt.
Klubb-/tävlingsspår för äldre juniorer
För äldre juniorer som vill fortsätta träna och tävla, men utan samma omfattande satsning. Fokus är att behålla spelare i klubben, utveckla matchspel, erbjuda sociala aktiviteter, lagmatcher och möjlighet att växa in i andra roller i klubben, exempelvis som ledare eller tränare.
Spelarens ansvar
Spelaren förväntas:
- komma i tid och vara förberedd
- genomföra uppvärmning och fysrutiner
- vara träningsbar, fokuserad och positiv
- ta ansvar för sin utrustning
- representera klubben med stolthet
- visa respekt, fair play och gott uppförande
- delta i tävlingar enligt sin nivå
- delta i seriespel om spelaren blir uttagen
- ha en tävlingsplanering tillsammans med tränare och förälder
Förälderns ansvar
Föräldrar är en viktig del av spelarens utvecklingsmiljö.
Föräldern förväntas:
- stötta spelaren i med- och motgång
- bidra till god stämning i gruppen
- respektera tränarnas roll i tennisutbildningen
- hjälpa till vid klubbens aktiviteter
- bidra i café eller andra klubbuppdrag enligt klubbens rutiner
- hjälpa till med logistik kring träning, tävling och återhämtning
- vara delaktig i tävlingsplanering på rätt nivå
30/30/30-principen
Utveckling sker inte bara på ordinarie träning. Vi ser spelarens utveckling som tre delar:
| Del | Innehåll |
|---|---|
| 30 % klubbens del | Träning med tränare, fysträning, tester, matchbevakning, läger och seriespel |
| 30 % matcher och tävling | Regelbundet matchspel i rätt miljö och mot rätt motstånd |
| 30 % egen träning och sparring | Spontanspel, helgsparring, egen fys och annan idrott |
Kommunikation och uppföljning
Tävlingsspelare följs upp genom:
- stomkalender
- spelarprofiler
- matchanalys
- fystester
- utvecklingssamtal en gång per termin
- matchbevakning vid utvalda tävlingar och seriespel